ビフォーアフター

ビフォーアフター Y・Oさん

ビフォーアフター Y・Oさん

Before
身長:165㎝
体重:58.4キロ
目標:51.5キロ(-6.9キロ)
期間:3ヶ月

After
体重:51.25キロ

体験者さまの感想

トレーナーの感想

まずは、お疲れさまでした。
そして、目標達成おめでとうございます。

標準体形からのダイエットと言う事で、目標キロ数以上の大変さがあったと思います。

運動経験がほとんどなくご不安な事もあったと思います。しかし、運動が苦手かと思いきや実は持久力がある事を発見!!
その持久力をいかして、密度が高いトレーニングができたと思います。
マラソン本当に向いていると思いますよ(笑)

足・腕・お腹・顔から首にかけてと全体的にキレイに痩せたと言う印象がございます。
また、姿勢や体のバランスの改善と言う観点からも効果が出るトレーニングをさせて頂きました。
写真を見比べると左右の重心の位置と背骨のアーチに改善が見られます。
今後より綺麗な姿勢を目指すためには、トレーニングマットで行ったトレーニング(基礎トレ・体幹トレ)はご自宅でも続けて頂ければより改善が見込まれるはずです。

リカバリープログラムにもお申し込み頂いているので、今後の変化も楽しみにしていますね(^^)/

BODY MAKE STUDIO GORILLA
奈良県生駒市のパーソナルトレーニングスタジオ
住所:奈良県生駒市鹿ノ台南2-3-15 きむら鍼灸整骨院2階
概要:ダイエット、肉体改造、姿勢の矯正等

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