パーソナルトレーニングで理想の体に

様々なお体に対してのお悩みやご要望に、ひとりひとりに最適なプログラムを作成し、あなたの目標達成をサポートをいたします!

ダイエット

ダイエットリバウンドしにくいカラダを目指して!

ダイエットに何度も挑戦したけどうまくいかない方。
もう気付いていらっしゃるのではないでしょうか?
適切な『食事制限』と目的を持った『トレーニング』に挑戦してみませんか?

でも、空腹に耐えられない!!運動が苦手!!

辛いですよね。その辛さを最小限にするために3食とって頂いたうえで、適切な食事制限を段階的に行います。
なりたい理想の体に合わせたお食事指導とトレーニングをその方に合った形でサポートさせて頂きます。
【こういった方にお勧め】
ダイエットに何度も失敗した方・意志が弱く一人では続けられない・産後体型が戻らない・結婚式前にダイエットがしたいなど

ゴリトレ

筋肉・肉体改造・ボディーメイク筋肉を付けたい、肉体改造したい、と言う方のトレーニング!

当スタジオでは筋肉を効率よく付けたいなら、『ウェイトトレーニング』をするのが一番の近道だと考えています。
自重トレーニングやジムでの筋トレ等でそれなりに体を作れているのだけど、理想の体のイメージには遠いんだよなって方には特に高ウェイトの筋トレを試していただきたいと思います。

ゴリゴリと高ウェイトのトレーニングで、ゴリラ体型を目指しましょう。と言う事で『ゴリトレ』と命名いたしました。

もちろん、ゴリラ体型以外の『細マッチョ』さんや『女性らしいしなやかな筋肉』を付けたい方にもお勧めです。

高ウェイトと言うと引いてしまう方もいてるかもしれませんが、あなたの頑張れるラインを見極めてトレーニングいたします。ご不安に思う方もいてるかもしれませんが安心してお任せください。
【こういった方にお勧め】
筋肉を付けたカッコイイ体になりたい・スポーツでのスキルアップがしたい・美尻・美脚になりたいなど

健康な体作り

猫背・体の歪み・姿勢姿勢が気になる・痛めにくい・疲れにくい体を目指したい!

BODY MAKE STUDIO GORILLAは鍼灸整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。

長年鍼灸整骨院の仕事をしていると、痛めた事を転機にして『健康』と向き合おうとする方を多く見てきました。

ご自宅で出来る筋トレやその方に合った日常生活でのアドバイスなどをさせて頂くのですが、どうしても続かない方がほとんどのように思います。

そんな方にこそ受けて欲しいトレーニングをご提供いたします。

鍼灸整骨院の強みでお体の状態を的確に把握し、皆様を『健康体』に導き『痛めにくい体に』『疲れにくい体に』ボディーメイクさせて頂きます。

【こういった方にお勧め】
体が疲れやすい・すぐ体を痛めてしまう・猫背が気になる・肩こり・腰痛でつらい・姿勢をよくしたいなど

トレーニング内容

パーソナルトレーニングのおおまかな流れとトレーニング機器