CHANGE Oさん
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
Before
身長：165㎝
体重：81.55キロ
目標：69.0キロ（－12.55キロ）
期間：3ヶ月
now
体重：69.90キロ
体験者さまの感想
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
トレーナーの感想
食事制限・トレーニング共に頑張られた事で、順調に肉体作りに成功いたしました。
筋肉量はキープしながら体脂肪は10.2％減を達成！！
理想的なダイエットではないでしょうか。
写真を見比べると一目瞭然ですね。
お体はもちろんですが、お顔周りもずいぶんと変わった印象があります。小顔になりましたね。
Oさんの名誉の為に一言付け加えると終了写真撮影の前に体調を崩し一度食事制限をやめ、トレーニングも2週間休んだ事で2キロ増。
ですので、実際は最もシェープに仕上がっていました。一番いい状態を記録できず残念です。
初めはダイエット目的で行っていたトレーニングでしたが、次第に筋トレに目覚めて頂き終了後も継続して頑張るために色々と自宅で出来る様にされたみたいです。
Oさんのお体の変化に今後も期待しております。
BODY MAKE STUDIO GORILLA
奈良県生駒市のパーソナルトレーニングスタジオ
住所：奈良県生駒市鹿ノ台南2-3-15 きむら鍼灸整骨院2階
概要：ダイエット、肉体改造、姿勢の矯正等