体験レッスン



はじめてパーソナルトレーニングを受ける方にとって「どんな事をするのだろう?」「ついていけるかな?」「効果はあるのだろうか?」「トレーナーさんとの相性が合うかな~?」など不安でいっぱいだと思います。
そんな迷っておられる方はまず、60分の体験レッスンをご利用下さい。
もちろん、体験レッスンを受けられたからと言って無理にご契約いただく必要はありません。
こちらから、押し売りやしつこい勧誘もいたしませんのでご安心ください。
※お試し体験レッスンは新規のお客様一回限りとさせて頂きます。


あなたのお体の状態・目標・悩みなどを聞かせて下さい。その情報を参考に改善方法の仮説を立てていきます。


カウンセリングの情報を基に、お体の状態をチェックし目標に向けてのプログラムを構築します。
この評価・分析に関して、体の構造を知り尽くした治療家としての経験で、適切に判断させて頂きます。


体力レベル・目標レベルに合わせて、カウンセリングで構築したプログラムの一部を実際にトレーニングしていきます。


体験レッスンした後のお体の状態を確認させて頂きます。
感想なども自由におっしゃって下さい。
今後にいかしてもらうため、ご自身でトレーニングされる際のアドバイスもさせて頂きます。

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