パーソナルトレーニングで理想の体に

様々なお体に対してのお悩みやご要望に、ひとりひとりに最適なプログラムを作成し、あなたの目標達成をサポートをいたします!

ダイエット

ダイエットリバウンドしにくいカラダを目指して!

ダイエットに何度も挑戦したけどうまくいかない方。
あなたの意思が弱いわけではありません。ダイエットの公式を知らなかっただけです。
勇気を出してあなたに合わせた『食事制限』と『トレーニング』に挑戦してみませんか?

でも、『空腹に耐えられない!!』『運動が苦手!!』

辛いですよね。
その辛さを最小限にするためにトレーナーが知識と経験をいかして、あなたに合わせたプログラムを作成いたします。
なりたい理想の体を思い描いて下さい。一緒に頑張りませんか?
【こういった方にお勧め】
ダイエットに何度も失敗した方・意志が弱く一人では続けられない・産後体型が戻らない・結婚式前にダイエットがしたいなど

筋力トレーニング

筋肉・肉体改造・ボディーメイク筋肉を付けたい、肉体改造したい、と言う方のトレーニング!

昨今スポーツをしている方、マッチョになりたい方だけではなく、キレイなしなやかな体を目指す女性のニーズが増えてきています。

あなたの体力レベル・目標設定に合わせてプログラムを作成させていただきます。
『スポーツで必要な筋肉を付けたい方』『大きな体を目指したい方』『細マッチョ』さんや『女性らしいしなやかな筋肉』などニーズに合わせたトレーニングをいたします。
女性の方で筋肉で太くなることを心配される方もいていますが心配ありません。お任せください。

筋力トレーニングは辛い、自分にできるのかなと感じている方もいてると思います。
そう言ったクライアント様も多数おられますが、多くの方が意外と平気だったとおっしゃられます。中には自分の意外な一面に触れはまってしまう方もおられます。サポートいたしますので一度挑戦してみてください。

【こういった方にお勧め】
筋肉を付けたカッコイイ体になりたい・スポーツでのスキルアップがしたい・モデルさん・美尻・美脚になりたいなど

健康な体作り

猫背・体の歪み・姿勢姿勢が気になる・痛めにくい・疲れにくい体を目指したい!

BODY MAKE STUDIO GORILLAは鍼灸整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。

長年鍼灸整骨院の仕事をしていると、痛めた事を転機にして『健康』と向き合おうとする方を多く見てきました。

ご自宅で出来る筋トレやその方に合った日常生活でのアドバイスなどをさせて頂くのですが、どうしても続かない方がほとんどのように思います。

そんな方にこそ受けて欲しいトレーニングをご提供いたします。

鍼灸整骨院の強みでお体の状態を的確に把握し、皆様を『健康体』に導き『痛めにくい体に』『疲れにくい体に』ボディーメイクさせて頂きます。

【こういった方にお勧め】
体が疲れやすい・すぐ体を痛めてしまう・猫背が気になる・肩こり・腰痛でつらい・姿勢をよくしたいなど

トレーニング内容

パーソナルトレーニングのおおまかな流れとトレーニング機器