姿勢が気になる・痛めにくい・疲れにくい体を目指したい!
何歳でもできる安全なトレーニング
このようなご不安ありませんか?
このままではダメだ!何かしなくてはいけない!と感じていても
『体力に自信がない』『そもそも運動したことがない』『高齢で出来るか心配』『持病の痛みがある』
等のご不安で一歩前に進めないと言った事はありませんか?
また、自分なりに頑張った事はあるけど続かなかったり、どこかに不調が出たなんて経験はありませんか?
これは、当ジムに来られた方からよく聞くご不安です。
トレーニングと言うと、運動が得意な人がすると言うイメージを持たれている方もいるかもしれません。
しかし、パーソナルトレーニングを希望される方の多くは、意外とそうではありません。
パーソナルトレーニングは1対1で行うトレーニングです。
あなただけのメニューを作成します。
テレビやインターネットで特集されるトレーニングは、お体にご不安がない方には問題がないトレーニングかもしれません。
ただ全ての人に当てはまるトレーニングかと言われるとそうではありません。
無理に頑張った結果「痛めてしまったり」「辛すぎて続かなかったり」してしまう方も多くいているように感じます。
当ジムでは、体力レベルに自信がない方や持病がある方には、『運動のためのお体作り』から始めます。
まずは眠っていたお体を運動できる状態に持っていきます。
しっかりとトレーニング計画を立てて、あなたに合った形でトレーニングを進めて行きます。ご安心下さい。
健康な体を手に入れるためには!
何度も同じようなケガをしたり、肩こりや腰痛に悩まされたりしていませんか?
普段から姿勢に気を付けているのだけど、気付いたら猫背になっているなんて経験はありませんか?
ではなぜ姿勢を維持できないのか?それは維持するための筋力が不足していることが大きな要因です。
そういったお悩みにもトレーニングは最適だと考えています。
いつも同じ場所を痛めると言った方はお体のバランスの乱れや使い方の癖により、同じ場所に負担がいっている可能性が高い様に思います。
当ジムトレーナーは、鍼灸整骨院の施術家でもあります。
その目線から体の癖を的確に判断し、そのためのプログラムを構築しトレーニングいたします。
私どもの願いは全ての方が健康な体になることです。
そしてそうなる事で日々の生活が過ごしやすいものになり、心身ともに健康だと実感して頂けると思います。
また、適切な食事制限と運動で健康診断の結果が良くなったと言うご報告も多数いただいております。
ご興味ある方はこちらのリンクから
【健康診断の驚きの結果】 ← 詳細
【こういった方にお勧め】
体力に自信がない・ご年齢に不安がある・体が疲れやすい・すぐ体を痛めてしまう・猫背が気になる・肩こり・腰痛でつらい・姿勢をよくしたい・健康診断の結果が気になる方など