このままではダメだ！何かしなくてはいけない！と感じていても
『体力に自信がない』『そもそも運動したことがない』『高齢で出来るか心配』『持病の痛みがある』
等のご不安で一歩前に進めないと言った事はありませんか？

また、自分なりに頑張った事はあるけど、続かなかったりどこかに不調が出たなんて経験はありませんか？

これは、当スタジオに来られた方からよく聞くご不安です。

トレーニングと言うと、運動が得意な人がすると思われていませんか？
パーソナルトレーニングを希望される方の多くは、意外とそうではありません。

パーソナルトレーニングは1対1で行うトレーニングです。
あなただけのメニューを作成します。
テレビやインターネットで特集されるトレーニングは、お体にご不安がない方には問題がないトレーニングかもしれません。
ただ全ての人に当てはまるトレーニングかと言われるとそうではありません。
無理に頑張った結果「痛めてしまったり」「辛すぎて続かなかったり」してしまう方も多くいているように感じます。

当スタジオでは、体力レベルに自信がない方や持病がある方には、『運動のための運動』から始めます。
まずは眠っていたお体を運動できる状態に持っていきます。
しっかりとトレーニング計画を立てて、あなたに合った形でトレーニングを進める事が重要だと考えています。

何度も同じようなケガをしたり、肩こりや腰痛に悩まされたりしていませんか？
普段から姿勢に気を付けているのだけど、気付いたら猫背になっているなんて経験はありませんか？
そういった悩みにもトレーニングは最適だと考えています。

姿勢の悪い方は、実はそもそも良い姿勢を維持できない方が多い様に思います。
ではなぜ維持できないのか？それは維持するための筋力が不足していることが大きな要因になります。

いつも同じ場所を痛めると言った方はお体のバランスの乱れや使い方の癖により、同じ場所に負担がいっている可能性が高い様に思います。

当スタジオトレーナーは、鍼灸整骨院の施術家でもあります。
その目線から体の癖を的確に判断し、そのためのプログラムを構築しトレーニングいたします。

私どもの願いは全ての方が健康な体になることです。

そしてそうなる事で日々の生活が過ごしやすいものになり、心身ともに健康だと実感して頂けると思います。

また、適切な食事制限と運動で健康診断の結果が良くなったと言うご報告も多数いただいております。
ご興味ある方はこちらのリンクから

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