筋肉の付いたカッコイイ体になりたいと望んだことはありませんか？
最近では筋肉を付けたいと言うニーズは女性にも高まってきています。
女性の場合はゴツゴツとした筋肉ではなく適度に筋肉の付いたしなやかな体や、足からお尻にかけてのラインにしっかりと筋肉を付けたいというリクエストを多く頂きます。

またスポーツをされている方の競技力向上の為に筋肉を付けたいと希望される方もいています。

筋肉を最短で付けるためには、正しいフォームで適切な負荷をかけそして食事で最適な栄養素を取る事が重要です。

また、トレーニングのバリエーションも重要になってきます。
その方が、トレーニング初心者なのか上級者なのかによって内容はもちろんですが、セット数の組み方も変わってきます。
トレーニングを続けていると「伸び悩む」と言った事も出てくるかもしれません。
そのようなときにトレーニングに「変化」や「工夫」で打破を目指すテクニックもございます。

クライアント様のニーズに合うように、お一人お一人に合わせた最適なプログラムをお作りしますのでお任せ下さい。

現在ジムに通われている方でパーソナルトレーニングに興味を持たれている方もいているのではないでしょうか？

「現在のジムも継続したい」「週2回のプランは金額的に．．．」というご意見を多数いただきました。

下記に当てはまる方には週1回（月4回）でのパーソナルトレーニングコースをご利用いただけます。

①現在ジムに通われていることを証明できる物を確認させて下さい。
②必ず指定したメニューを行ってください。
※筋力アップには週2回のトレーニングは最低限必要です。

料金は、トレーニング期間及び回数により異なります。お問い合わせください。
例：スタンダードコース週1プラン　3ヶ月（12回）　料金　79,200円