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寒い冬もようやく終わりを迎え、ようやく3月になりました。 だんだんと薄着になって行くであろう5月・6月以降を目 […]

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お陰様で1周年を迎えることが出来ました。 お礼と感謝の気持ちを込めて1周年記念キャンペーンを実施いたします。( […]

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目標を達成したお客様の声


※結果に個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。


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史上最高の自分へ

国家資格取得者である鍼灸整骨院が監修する結果の出るパーソナルトレーニングスタジオです。
最高のメソッドで『あなたのお体の不満とお別れ』してしまいましょう。

カウンセリング
お客さまの理想お体をお聞かせください。一人一人にマッチしたトレーニングメニューをご提案いたします。

パーソナルトレーニング
カウンセリングをもとにマンツーマンで理想の体を目指します。基礎代謝を上げトレーニング終了後もリバウンドしにくい体作りをいたします。

食事管理・食事サポート
トレーニング中はもちろん終了後も正しい食生活を身につけ、ご自身で食事管理出来る様サポートいたします。

目的別トレーニング

ダイエット

痩せたい

ダイエットは何度も挑戦したけど、うまくいかない方。そんな方にぜひ挑戦して頂きたいメソッドがございます。

筋肉・肉体改造・ボディーメイク

筋肉をつけたい

効果的に筋肉をつけるには、自己流では限界があります。せっかくの人生思い描く理想の体を本気で目指してみませんか?

猫背・体の歪み・姿勢矯正

健康な体を手に入れたい

腰痛や肩こり、猫背や膝痛など、諦めていませんか?監修が鍼灸整骨院だからこそのトレーニングでそれらの症状にコミットしていきます。

our services

まずは、体験レッスンお試し下さい。

60分の体験レッスンで、ご不安や効果や疑問などの『?』を解消いたします。

our team

自己紹介

基本トレーニング

基礎トレーニング

1、基礎トレ

ローイングエルゴメーター

2、筋トレ+有酸素

高負荷トレーニング

3、高負荷のウェイトトレーニング

our services

トレーニング・健康に対する思い

BODY MAKE STUDIO GORILLAは鍼灸整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。(きむら鍼灸整骨院)
施術家として長く体に携わってきました。そしてそれを通して思うのは健康な体は素晴らしいと言う事です。
今までも、体を痛めたことを転機にご自身を見つめ直し、そこからの努力で見違えるように肉体改造に成功した人に出会ってきました。
しかし残念ながら、そうならない方にも多く出会ってきました。
そうしたジレンマを解消するために、きむら鍼灸整骨院では「健康体操」を行う事で少しでもそのお力添えが出来ればと取り組んできました。
そして、BODY MAKE STUDIO GORILLAではそれを更に追及するために設立しました。
筋肉は、何歳になっても鍛えられると言われています。
適切なトレーニングと食事制限ができたなら、お体は変化していくはずです。
お体に対して変わりたいという願望がありましたら、是非当スタジオをご利用下さい。

ダイエットされたい方へ

「痩せたい」と願っている方の大多数は今まで何度もダイエットに挑戦されているのではないでしょうか?そして、思い描いた結果が得られず落胆したり、自分は痩せない体質ではないかと感じたりしていませんか?
もし今まで何度も失敗されているのなら、それはその方法論に間違いがあったのかもしれませんね。
本来痩せると言う事は、脂肪が減少すると言う事です。すなわち脂肪を燃焼させるタイミングと方法が重要になってきます。
また、トレーニングが必要な理由として筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる事と、キレイに痩せる事の2点がございます。
前者は基礎代謝を上げる事で、摂取カロリーが同じでも太らないすなわちリバウンドしにくい体質を目指せます。
後者は、体を一つの入れ物で見たとき、食事制限のみで痩せた場合は脂肪のみが減少し入れ物にすっぽりと空白が出来てしまいます。それが皮膚のたるみにつながります。筋肉を鍛える事でそれを抑える事につながります。
パーソナルトレーニングの期間は辛いと思う事もあるとは思いますが、数ヶ月頑張る事で変わるご自身の体を想像してみて下さい。
痩せない体は絶対にありません。

筋肉を付けたい方へ

筋肉の付いたカッコイイ体になりたいと望んだことはありませんか?最近では女性もただ痩せるのではなく、適度に筋肉の付いたしなやかな体や足からお尻にかけてしっかりと筋肉を付けたいというリクエストを聞くようになってきました。
もちろん、スポーツをされている方の競技力向上の為に望まれる方もいると思います。
筋肉を最短で付けるには高ウェイトのトレーニングをお勧めします。
そして、それには安全性の面と追い込みの面でパーソナルトレーニングが最適だと考えています。

健康な体を手に入れたい方へ

何度も同じようなケガをしたり、肩こりや腰痛に悩まされたりする事はありませんか?
肩こりになるので姿勢を気を付けているのだけど、気付いたら猫背になっているなんて経験はありませんか?
そういった悩みを解消するトレーニングがございます。
そもそも姿勢を維持できないのは、維持するための筋力が不足していることが大きな要因になります。
怪我しやすいのは、体のバランスの乱れからいつも同じ所に負担がいっていることが大きく影響いたします。
施術家の目線から体の癖を的確に判断し、そのためのプログラムを構築しトレーニングいたします。
私どもの願いは全ての方が健康な体になることです。そしてそれがどれ程、日々の生活が過ごしやすく心身ともに健康な状態だと実感して頂くことです。

LIne予約

  

友達追加でご予約・お問い合わせ頂けます。

トーク機能を利用しての食事指導やご予約のお申し込みに便利です。
LINEが使える方は出来るだけご利用ください。

BODY MAKE STUDIO GORILLA
パーソナルトレーニング・プライベートトレーニング・筋トレ・ダイエット・姿勢
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奈良県生駒市鹿ノ台南2-3-15 2階(学研奈良登美ヶ丘駅・学園前駅からバス有り)
駐車場 複数台有り
【近隣地域】鹿ノ台,美鹿の台,光台,上町,二名町,押熊町,高山町,北田原町,白庭台,学園前,あやめ池,大和西大寺,高の原,平城,登美ヶ丘,東登美ヶ丘,北登美ヶ丘,中登美ヶ丘,北大和,木津川市,山田川,精華町,木津川台 等・・・
tel:0743-78-8558 (きむら鍼灸整骨院共通番号)
mail:info@bodymake-nara.com