NEWS&TOPICS

メリット・デメリット

パーソナルトレーニングのメリット・デメリット全て答えます

パーソナルトレーニングの認知度も日に日に上がってきていて、ありがたいことに当スタジオをご利用いただける方も増え […]

結婚式ダイエットペア

ブライダルダイエット モニター募集

●募集人数 1名~2名 ●週2回(2ヶ月)約50分のトレーニングに継続して通える方(合計16回) ●食事指導に […]

ボディーメイク女性

今なら間に合うモテボディ!!

寒い冬もようやく終わりを迎え、ようやく3月になりました。 だんだんと薄着になって行くであろう5月・6月以降を目 […]

see all our news

目標を達成したお客様の声


※結果に個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。


※結果に個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。


※結果に個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。


※結果に個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

史上最高の自分へ

国家資格取得者である鍼灸整骨院が監修する結果の出るパーソナルトレーニングスタジオです。
最高のメソッドで『あなたのお体の不満とお別れ』してしまいましょう。

カウンセリング
お客さまの理想お体をお聞かせください。一人一人にマッチしたトレーニングメニューをご提案いたします。

パーソナルトレーニング
カウンセリングをもとにマンツーマンで理想の体を目指します。基礎代謝を上げトレーニング終了後もリバウンドしにくい体作りをいたします。

食事管理・食事サポート
トレーニング中はもちろん終了後も正しい食生活を身につけ、ご自身で食事管理出来る様サポートいたします。

目的別トレーニング

ダイエット

痩せたい

ダイエットにも公式があるのはご存知ですか?

今まで上手くいかなかった方にこそ挑戦して頂きたいメソッドがございます。

筋肉・肉体改造・ボディーメイク

筋肉をつけたい

思い描く理想のスタイルはございますか?

圧倒的知識と経験であなたのためのプログラムを作成しサポートいたします。

猫背・体の歪み・姿勢矯正

健康な体を手に入れたい

腰痛や肩こり、猫背や膝痛など、諦めていませんか?監修が鍼灸整骨院だからこそのトレーニングでそれらの症状にコミットしていきます。

our services

まずは、体験レッスンお試し下さい。

60分の体験レッスンでご不安や疑問の『?』を解消いたします。何でもご質問ください。

our team

自己紹介

基本トレーニング

基礎トレーニング

1、基礎トレ

ローイングエルゴメーター

2、筋トレ+有酸素

高負荷トレーニング

3、高負荷のウェイトトレーニング

our services

トレーニング・健康に対する思い

BODY MAKE STUDIO GORILLAは鍼灸整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。(きむら鍼灸整骨院)
施術家として長く体に携わってきました。そしてそれを通して思うのは健康な体は素晴らしいと言う事です。
今までも、体を痛めたことを転機にご自身を見つめ直し、そこからの努力で見違えるように肉体改造に成功した人に出会ってきました。
しかし残念ながら、そうならない方にも多く出会ってきました。
そうしたジレンマを解消するために、きむら鍼灸整骨院では「健康体操」を行う事で少しでもそのお力添えが出来ればと取り組んできました。
そして、BODY MAKE STUDIO GORILLAではそれを更に追及するために設立しました。
筋肉は、何歳になっても鍛えられると言われています。
適切なトレーニングと食事制限ができたなら、お体は変化していくはずです。
お体に対して変わりたいという願望がありましたら、是非当スタジオをご利用下さい。

ダイエットされたい方へ

「痩せたい」と願っている方の大多数は今まで何度もダイエットに挑戦されているのではないでしょうか?そして、思い描いた結果が得られず落胆したり、自分は痩せない体質ではないかと感じたりしていませんか?
もし今まで何度も失敗されているのなら、ダイエットにも公式がある事を知らないのかもしれませんね。
本来痩せると言う事は、脂肪が減少すると言う事です。すなわち脂肪を燃焼させるタイミングと方法が重要になってきます。
また、トレーニングが必要な理由として筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる事と、キレイに痩せる事の2点がございます。
基礎代謝を上げる事で摂取カロリーが同じでも太らない、すなわちリバウンドしにくい体を目指せます。
また、筋肉を鍛える事で引き締まった体や皮膚のたるみの予防にもつながります。
パーソナルトレーニングの期間は辛いと思う事もあるとは思いますが、数ヶ月頑張る事で変わるご自身の体を想像してみて下さい。
全力でサポートいたします。

筋肉を付けたい方へ

筋肉の付いたカッコイイ体になりたいと望んだことはありませんか?最近では女性もただ痩せるのではなく、適度に筋肉の付いたしなやかな体や、足からお尻にかけてしっかりと筋肉を付けたいというリクエストを頂くようになってきました。
もちろん、スポーツをされている方の競技力向上の為に望まれる方もいると思います。
筋肉を最短で付けるためには、フォームと適切な負荷と食事内容が重要です。
また、体が慣れてくる頃にはトレーニング内容を変化させ、色々なバリエーションで筋肉を刺激するテクニックもございます。
一人一人に最適なプログラムを作りますのでお任せ下さい。

健康な体を手に入れたい方へ

何度も同じようなケガをしたり、肩こりや腰痛に悩まされたりする事はありませんか?
普段から姿勢に気を付けているのだけど、気付いたら猫背になっているなんて経験はありませんか?
そういった悩みを解消するトレーニングがございます。
そもそも姿勢を維持できないのは、維持するための筋力が不足していることが大きな要因になります。
怪我しやすいのは、体のバランスの乱れからいつも同じ所に負担がいっていることが大きく影響いたします。
施術家の目線から体の癖を的確に判断し、そのためのプログラムを構築しトレーニングいたします。
私どもの願いは全ての方が健康な体になることです。
そしてそうなる事で日々の生活が過ごしやすいものにし、心身ともに健康な状態だと実感して頂けると思います。

LIne予約

  

友達追加でご予約・お問い合わせ頂けます。

トーク機能を利用しての食事指導やご予約のお申し込みに便利です。
LINEが使える方は出来るだけご利用ください。

BODY MAKE STUDIO GORILLA
パーソナルトレーニング・プライベートトレーニング・筋トレ・ダイエット・姿勢
〒630-0113
奈良県生駒市鹿ノ台南2-3-15 2階
鹿ノ台東2丁目バス停徒歩2分(学研奈良登美ヶ丘駅・学園前駅からバス有り)
駐車場 複数台有り

tel:0743-78-8558 (きむら鍼灸整骨院共通番号)
mail:info@bodymake-nara.com