何度もダイエットをされてきた方なら気付いてるのではないでしょうか?
『トレーニングと食事制限』これに勝るダイエットは存在しません。

ダイエットされたい方へ

「痩せたい」と願っている方の大多数は今まで何度もダイエットに挑戦されているのではないでしょうか?
そして、思い描いた結果が得られず落胆したり、自分は痩せない体質ではないかと感じたりしていませんか?
もし今まで何度も失敗されているのなら、ダイエットにも公式がある事を知らないのかもしれませんね。

本来痩せると言う事は、脂肪が減少すると言う事です。すなわち脂肪を燃焼させるタイミングと方法が重要になってきます。
そのためにはお食事も重要な要素です。
当スタジオでは必ず3食食べて頂きます。
食べないダイエットでは一時的に痩せるかもしれませんが高確率でリバウンドしてしまいます。

また、リバウンドしないためにはトレーニングも重要な要素です。
トレーニングが必要な理由として筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる事と、キレイに痩せる事の2点がございます。
基礎代謝を上げる事で摂取カロリーが同じでも太らない、すなわちリバウンドしにくい体を目指せます。
また、筋肉を鍛える事でお体が引き締まります。
そしてそれは皮膚のたるみの予防にもつながります。

パーソナルトレーニングの期間は辛いと思う事もあるとは思いますが、数ヶ月頑張る事で変わるご自身の体を想像してみて下さい。
いちまでも『痩せたい』気持ちを引きずりながら過ごしていませんか?
当スタジオがそこから抜け出すきっかけになれば幸いです。

【こういった方にお勧め】
ダイエットに何度も失敗した方・意志が弱く一人では続けられない・産後体型が戻らない・結婚式前にダイエットがしたいなど