100人いれば100通りのメニューを作成いたします。
無理なく効率よく結果が出せるプログラムをご提供します。

筋肉を付けたい方へ

筋肉の付いたカッコイイ体になりたいと望んだことはありませんか?
最近では女性もただ痩せるのではなく、適度に筋肉の付いたしなやかな体や、足からお尻にかけてしっかりと筋肉を付けたいというリクエストを頂くようになってきました。

スポーツをされている方の競技力向上の為に依頼されることもございます。

筋肉を最短で付けるためには、正しいフォーム適切な負荷をかけそして食事で最適な栄養素を取る事が重要です。

また、体が慣れてくる頃にはトレーニング内容を変化させる方法もございます。
色々なバリエーションで筋肉に刺激を与える事で伸び悩みの解決法になります。

一人一人に最適なプログラムをお作りしますのでお任せ下さい。

【こういった方にお勧め】
筋肉の付いたカッコイイ体になりたい・スポーツのスキルアップがしたい・モデルさん・美尻・美脚になりたいなど

高負荷トレーニング

週1トレーニングコース

現在ジムに通われている方でパーソナルトレーニングに興味を持たれている方もいているのではないでしょうか?

「現在のジムも継続したい」「週2回のプランは金額的に...」というご意見を多数いただきました。

下記に当てはまる方には週1回(月4回)でのパーソナルトレーニングコースをご利用いただけます。

①現在ジムに通われていることを証明できる物を確認させて下さい。
②必ず指定したメニューを行ってください。
※筋力アップには週2回のトレーニングは最低限必要です。

料金は、トレーニング時間や期間により異なります。お問い合わせください。
例:スタンダードコース週1プラン 3ヶ月(12回) 料金 72,000円(税別)

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