トレーニングと食事制限、本当にお疲れ様でした。
BODY MAKE STUDIO GORILLAでは、プログラム終了後も体型を維持していただけるよう、以下2点をお伝えしています。

1. 終了後も活用できる食事指導
終了後は「減量食」から「体型を維持するための食事」への切り替え方
2.習慣化しやすいトレーニングメニューのご提案
1回5分～10分で行える、継続しやすいトレーニングメニューを個別にご案内しています。

この2点を実践していただくことで、無理なく体型を維持していただくことが可能です。

しかし、終了後も「さらに身体を変えたい」というお声も多くいただいています。
そんな方のために、目的やライフスタイルに合わせて選べる継続サポートプランをご用意しています。

トレーニング終了後も、さらなるステップアップや習慣の維持を目指す方のために、3つのプランをご用意しています。

【パーソナルトレーニング継続プラン】

トレーニングを継続されたい方向けのプランです。通う頻度は自由に変更できます。
例：
週2回：より高い目標に向けてダイエット・筋力アップしたい方
週1回：体型を維持しながらトレーニングを楽しみたい方
月1回：基本は自主トレ、月1回のチェック＆調整のみ希望される方

【セルフトレーニングプラン（レンタルジム）】

パーソナルトレーニングを卒業し、ご自身のペースでトレーニングされたい方向け。

各種トレーニング機材をご用意しています
パーソナルで行っていたメニューもほとんど再現可能です

▼詳細はこちら
『レンタルトレーニングジム 2nd Booth』

【レンタルジム＋月1回パーソナルプラン】

「基本は1人で頑張りたいけど、たまにサポートが欲しい」という方におすすめ。

月額8,800円（レンタルジム）＋ 月1回パーソナル 3,300円
＝ 合計 12,100円

メリット例：
モチベーション維持
自主トレの限界を突破
目標に合った新しい提案が受けられる

※月2回以上のパーソナルをご希望の場合は、正規プランにてご案内いたします。

継続的に食事のサポートをご希望の方には、以下のプランをご用意しています。

1ヶ月：11,000円

※週2回パーソナルトレーニング継続の方は、料金に含まれます。

BODY MAKE STUDIO GORILLAでは、肉体改造を一過性で終わらせず、長く健康で引き締まった体を保ち続けていただきたいと考えています。

ぜひ、ご自身に合ったプランを活用しながら、これからも前向きなボディメイクを続けていきましょう！