※全ての方に同様の結果を保証するものではありません。

こちらは来店前の健康診断の結果です。この時点でLDLコレステロールと血糖値が基準値を超えています。
そして次の健診でも高ければ『お薬処方される』事を予定されていました。

【健康診断】
体重　49.9㌔
LDLコレステロール　181
血糖値　110

ご自身で頑張られたのですがうまく結果がでずに、逆に更に体重増加しパーソナルトレーニングを受けられることを決断されました。

※下記に健康診断の全貌ものせておきます。

健康診断のときより1.3㌔増。おそらくLDLコレステロール・血糖値共にさらに上昇しているものと思われます。
ここから週2回のトレーニング（2ヶ月）と食事制限を開始します。

【トレーニング開始】
初回体重：51.2㌔

この段階ではトレーニング1ヶ月経過と途中でしたが全ての項目で改善がみられました。
そして目標体重も早期で達成。

ここからは体重をキープしつつ筋肉量を上げる目標に変えました。
それに伴いお食事量も増やしました。

【健康診断】
体重　44.5㌔
LDLコレステロール　106
血糖値　87

そしてこれが健診結果の全貌です。

体重目標達成後炭水化物の量を増やしましたが、体重はキープする事に成功。
しかも筋肉量はアップ！基礎代謝も上がったことでリバウンドしにくい状況が作れました。

【トレーニング最終日】
体重：44.4㌔

最終結果：体重6.8㌔減　ウエスト12.5㎝減

この方は運動が得意なタイプではなかったと思います。
しかし、とても頑張って頂いて良い結果につながりました。
もともと基礎代謝が低い方ではあったのですが、早期に目標達成したことでそこからは体重を減らすための食事ではなく、キープしながら筋肉を増やすための食事に変えることが出来ました。
基礎代謝が上がったことでリバウンドしにくいお体作りが出来ました。

今回の方は成功と言っていいと思います。
ですがこれは特別な事ではありません。
健康診断の結果が良くなったと言うご報告を沢山頂いています。

現在血糖値やコレステロールのお薬を飲まれている方。
「なかなか改善されずに長い年月飲み続けていませんか？」
適切な食事制限と運動でやめれるかもしれません。

もし勇気を出して行動にうつす決心がつきましたら当ジムをご活用ください。
全力でサポートさせていただきます。