CHANGE未分類

CHANGE M・Iさん

CHANGE M・Iさん

Before
身長:163㎝
体重:58.3キロ
目標:51.0キロ(-7.3キロ)
期間:3ヶ月

now
体重:51.60キロ

体験者さまの感想

トレーナーの感想

お友達との約束事や後半集中力が切れてしまったりと食事制限との戦いでしたね。

しかし、凄くトレーニングを頑張って頂き感心するぐらいの頑張りでした。
負けず嫌いな性格もあり、私も楽しくトレーニング出来ました。

成人して今まで一番軽い時の体重が54キロと言う事と元々標準体重からの挑戦で大変だったと思います。
しかし、しっかりとトレーニングを頑張ったことで体脂肪は約10%落ちた状態で筋肉量は上昇する事が出来ました。
これは、ダイエットやトレーニングに詳しい方なら分かりると思いますが凄いことです。
画像を見ても全体的に痩せ、特にお腹・背中の脂肪が減り若干腹筋が割れてきています。
あと画像では分かりにくいかもしれませんが、脚の筋肉が付き脚からお尻のラインがすごく綺麗になりました。

筋肉が付けば脚が太くなると思っていらっしゃる方もいると思いますが、実際には脂肪が減り筋肉で引き締まることで細くなります。

残念だった事は、目標体重を達成できなかったことです。
厳密には自宅の体重計では一度達成したらしいのですが、そこで少し集中力が落ちてしまいましたね。

ご本人様は今回の結果に凄く喜んでいらっしゃったので良かったのですが、あと少し私が盛り上げる事が出来たらと今回は反省です。

きっと頑張り屋のM・Iさんなので、今後も体型を維持できると思います。
もし気合が必要な時はいつでも、リカバリープログラムにお申し込みください(^^)

BODY MAKE STUDIO GORILLA
奈良県生駒市のパーソナルトレーニングスタジオ
住所:奈良県生駒市鹿ノ台南2-3-15 きむら鍼灸整骨院2階
概要:ダイエット、肉体改造、姿勢の矯正等

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA