健康増進トレーニング

パーソナルトレーニングジムってどんなとこ？

「体を鍛えている人が行くのかな？」「ダイエットの人が行くところ？」
なんてイメージを持たれているかもしれませんね。

当ジムはもちろんそのような方々にもご活用いただいています。
では他にはどんな人が利用しているのかと言うと、50～60歳代の健康増進を目的とした方々にも多くご利用頂いています。

パーソナルトレーニングはその方の理想に合わせたトレーニングプログラムを作成いたします。
ですので、一人一人内容は違います。
「私には高重量のトレーニングなんて無理！」と心配される方もいらっしゃるかと思います。
安心して下さい。目指すお体に合わないトレーニングはいたしません。
あなたのなりたいお体に合わせたプログラムをご提案いたします。

日本は長寿国と言われています。
でも、ただ長生きすればいいの？
きっとほとんどの方が、自分の足で生活できた上での長生きを望まれると思います。

それを目指すうえで、少しでも早いうちに筋肉の『貯筋』をする事をお勧めします。

50歳代はまだまだお体を鍛えられます。
60歳代は個人差も出てきます。それでもまだまだ鍛えられます。
70歳代は鍛える事を目指しますが、まずは筋肉を落とさない事が重要になります。
80歳代は無理は出来ません。

少しでも若い年齢のうちに筋肉量を増やす事で、10年後・20年後が変わっていきます。

当ジムは鍼灸整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。
施術を通して「あの時もっと頑張っていれば」と言うお声を何度も聞いています。
また、「言われたとおりに頑張って良かった。同年代の人より元気」なんて声もお聞きします。

もしあなたが、「お体を鍛えたいけど何をすればいいかわからない」「自分なりに頑張っているけど変化を実感できない」「一人ではなかなか続かない」なんてお悩みがございましたら是非一度当ジムの体験レッスンご活用ください。

一つ一つのトレーニングに意味がございます。
それが必要な理由をしっかりとご説明します。
上手くできないトレーニングもあると思います。
一つ一つステップを踏むことで変化を目指します。

将来に後悔しない様に一歩踏み出してトレーニングをしてみませんか？

BODY MAKE STUDIO GORILLA
パーソナルトレーニング・筋トレ・ダイエット・姿勢・レンタルジム
〒630-0113
奈良県生駒市鹿ノ台南２丁目３－１５　きむら鍼灸整骨院２階
鹿ノ台東2丁目バス停徒歩2分(学研奈良登美ヶ丘駅・学園前駅からバス有り）
駐車場　複数台有り