📝パーソナルのメリット・デメリット
迷っているあなたへ、正直にお伝えします。
パーソナルトレーニングは最近とても身近になりました。
昔は「アスリートや筋肉を鍛えたい人のもの」という印象がありましたが、今では主婦や会社員の方など、普通の生活を送る多くの方が利用されています。
それでも、「きつそう…」「自分に向いているかな?」「本当に変われるの?」と、不安を感じるのは当然です。
この記事では、パーソナルトレーニングのメリットとデメリットを正直にお伝えし、ジム選びや体験レッスンの参考にしていただけるようまとめました。
1.メリット
1.1.理想の体を効率よく目指せる
1.2.食事の知識が身につき、リバウンドを防げる
1.3.モチベーションを保ちやすい
1.4.機器の待ち時間がなく、集中できる
2.デメリット
2.1.料金が高く感じることも
2.2.トレーニングがきつく感じることも
2.3.食事管理が大変に感じる方も
3.番外編:当ジムと一般的ジムとの比較
3.1.料金に追加がかかった
3.2.トレーニング時間が短かった
3.3.リバウンドしてしまった
3.4.トレーナーと相性が合わなかった
✅ パーソナルトレーニングのメリット
パーソナルトレーニングは、専属トレーナーから1対1で指導を受けトレーニングを行います。
食事指導もセットで行ないます。(※無いジムもあるのでご注意)
パーソナルトレーナーからの指導には、素晴らしいメリットがあります。それらをご紹介!
🔷パーソナルのデメリット
デメリットもしっかりとお伝えさせていただきます。
※当ジムには当てはまらないけど、よく耳にするデメリットは番外編で!
2.1.料金が高く感じることも
個別指導・予約制・食事サポートなどが含まれるため、月額制のジムより費用は高めです。
ただし、得られる知識と経験は一生の財産になります。
例:当ジムのスタンダードコース(2ヶ月・全16回)は 105,600円
全国平均(20万円〜30万円台)より抑えた設定です。
▶詳しい料金はコチラ
💬番外編
他店から移ってこられる方のお話しを参考に問題点を比較してみます。
🤝 トレーナーよりメッセージ
当ジムでは「〇〇㎏痩せたい」という目標に加え、
「どんな自分になりたいか」「どんな生活を送りたいか」まで一緒に深掘りします。
年齢や生活スタイルに合わせオーダーメイド対応
決まったマニュアルではなく柔軟な方法を選択
試行錯誤しながら“あなたに最適な方法”を見つけていきます
黙々とやりたい人、励まされたい人、雑談しながらやりたい人、どんなスタイルでも大歓迎です。