パーソナルトレーニングで理想の体に

ダイエット

痩せたい

ダイエットは何度も挑戦したけど、うまくいかない方。そんな方にぜひ挑戦して頂きたいメソッドがございます。

筋肉・肉体改造・ボディーメイク

筋肉をつけたい

効果的に筋肉をつけるには、自己流では限界があります。せっかくの人生思い描く理想の体を本気で目指してみませんか?

猫背・歪み姿勢矯正

健康な体を手に入れたい

腰痛や肩こり、猫背や膝痛など、諦めていませんか?治療院ならではのトレーニングでそれらの症状の改善を目指せます。

our services

Our concept

私どもは奈良県生駒市の治療院が運営するパーソナルトレーニングジムです。ですので『健康体』を手に入れる事が、日々の生活や人生においてとてつもなく大きなことだと知っています。 「ダイエットしたいけど、何度も挫折してしまっている!」 「筋肉を付けたいけど理想のボディラインにならない!」 「健康のためにも、痛めにくい体になりたい!」無理な食事制限をする必要もありません。そうする事で、リバウンドのリスクを抑える事も出来ます。 パーソナルトレーニングなら短期間で理想の体を実現する事が可能です。 もしあなたが現状の体に不満があり、変わりたいと思っているなら、そのお力になりたいと考えています。思い描く理想の体を一緒に目指しませんか?全力でサポートいたします。 当プログラムは医学的根拠に基づいた安全で効果的なトレーニングですので、安心してお任せください。(監修:きむら鍼灸整骨院-奈良県生駒市)

まずは、体験レッスンお試し下さい。

60分の体験レッスンで、ご不安や効果や疑問などの『?』を解消いたします。

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our team

トレーニング・健康に対する思い

BODY MAKE STUDIO GORILLAは治療院が運営するパーソナルトレーニングジムです。(きむら鍼灸整骨院)
治療家として、長く体に携わってきて、それを通して思うのは健康な体は素晴らしいと言う事です。
今までも、体を痛めたことを転機にご自身を見つめ直し、そこからの努力で見違えるように肉体改造に成功した人に出会ってきました。
しかし残念ながら、そうならない方にも多く出会ってきました。
そうしたジレンマを解消するために、きむら鍼灸整骨院では「健康体操」を行う事で少しでもそのお力添えが出来ればと取り組んできました。
そして、BODY MAKE STUDIO GORILLAではそれを更に追及するために設立しました。
筋肉は、何歳になっても鍛えられます。
適切なトレーニングと食事制限で変わらない体は絶対にありません。
お体に対して変わりたいという願望がありましたら、是非当スタジオをご利用下さい。

ダイエットされたい方へ

「痩せたい」と願っている方の大多数は今まで何度もダイエットに挑戦されているのではないでしょうか?そして、思い描いた結果が得られず落胆したり、自分は痩せない体質ではないかと感じたりしているのではないでしょうか?
断言して言います。残念ながら痩せにくい方はいらっしゃいますが、痩せない方は絶対にいてません。もし今まで失敗されているのなら、それはその方法論に間違いがあったからです。
本来痩せると言う事は、脂肪が減少すると言う事です。すなわち脂肪を燃焼させるタイミングと方法が重要になってきます。
また、トレーニングが必要な理由として筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる事、キレイに痩せる事の2点がございます。
前者は基礎代謝を上げる事で、摂取カロリーが同じでも太らないすなわちリバウンドしにくい体質を作る事が出来ます。
後者は、体を一つの入れ物で見たとき、食事制限のみで痩せた場合は脂肪のみが減少し入れ物にすっぽりと空白が出来てしまいます。それが皮膚のたるみにつながります。筋肉を鍛える事で、それを抑える事が出来ます。
パーソナルトレーニングの期間は辛いと思う事もあるとは思いますが、数ヶ月頑張る事で変わるご自身の体を想像してみて下さい。
痩せない体は絶対にありません。

筋肉を付けたい方へ

筋肉の付いたカッコイイ体になりたいと望んだことはありませんか?最近では女性もただ痩せるのではなく、適度に筋肉の付いたしなやかな体や足からお尻にかけてしっかりと筋肉を付けたいというリクエストを聞くようになってきました。
もちろん、スポーツをされている方の競技力上昇の為に望まれる方もいると思います。
筋肉を最短で付けるには高ウェイトのトレーニングが必須です。
そして、それには安全性の面と追い込みの面でパーソナルトレーニングをお勧めします。

健康な体を手に入れたい方へ

何度も同じようなケガをしたり、肩こりや腰痛に悩まされたりする事はありませんか?
肩こりになるので、姿勢を気を付けているのだけど気付いたら猫背になっているなんて経験はありませんか?
そういった悩みを解消するトレーニングがございます。
そもそも姿勢を維持できないのは、維持するための筋力が不足していることが大きな要因になります。
怪我しやすいのは、体のバランスの乱れからいつも同じ所に負担がいっていることが大きく影響いたします。
治療家の目線から体の癖を的確に判断し、それを改善するためのプログラムを構築しトレーニングいたします。
治療家としての願いは全ての方が健康な体になって、そうなる事がどれ程過ごしやすく心身ともに健康な状態になると言う事を実感して頂くことです。

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奈良県生駒市のパーソナルトレーニングジム

ごあいさつ

この度、きむら鍼灸整骨院が運営するプライベートスタジオ『body make studio gorilla』を指 […]

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パーソナルトレーニング・プライベートトレーニング・筋トレ・ダイエット・姿勢矯正

〒630-0113
奈良県生駒市鹿ノ台南2-3-15 2階(学研奈良登美ヶ丘駅・学園前駅からバス有り)
駐車場 複数台有り

tel:0743-78-8558 (きむら鍼灸整骨院共通番号)
mail:info@bodymake-nara.com